P: Durante el invierno, la calefacción central de nuestra casa hace que el aire sea muy seco. No solo mis conductos nasales se inflaman, este año, estoy bastante seguro de que las caídas de temperatura y humedad causaron la grieta de la veta de la madera en una cómoda antigua. No estamos muy interesados en lidiar con humidificadores en todas las habitaciones. ¿Existen formas naturales y económicas de aumentar los niveles de humedad en interiores?
A: ¡Como si el invierno no fuera lo suficientemente duro afuera! Cuando la humedad interior cae por debajo del 30 por ciento durante los meses fríos, las personas son más propensas a experimentar piel agrietada y ojos, narices y senos nasales irritados. Y tiene razón: la baja humedad puede hacer que la madera y otros muebles y pisos de origen vegetal se encojan y agrieten; Además, el papel tapiz puede desprenderse y las plantas domésticas pueden marchitarse cuando la sequedad es extrema (por debajo del cinco por ciento).
La buena noticia es que, con algunos trucos y un poco de atención, puede agregar humedad fácilmente al aire interior todos los días. La clave es aumentar la evaporación natural y al mismo tiempo emplear fuentes de calor como radiadores y estufas para ayudar a transferir el vapor de agua al aire rápidamente, sin necesidad de humidificadores.
Dicho esto, es una buena idea comprar un termómetro digital económico con un medidor de humedad (disponible en Amazon) para poder controlar los niveles de humedad. Para lograr una humedad óptima en el hogar y la salud en general, apunte a niveles entre el 30 y el 50 por ciento. (Tenga en cuenta que los niveles de humedad por encima del 50 por ciento también pueden causar problemas, incluido el crecimiento de moho, deterioro estructural, deformación de los muebles de madera y daño a las superficies pintadas). Siga leyendo para conocer métodos simples que aumentarán los niveles de humedad, moderarán el clima de su hogar y agregarán al bienestar personal.
Bajar el calor o utilizar fuentes de calor radiante.
La calefacción central utiliza aire forzado para calentar las habitaciones, lo que aumenta la evaporación y seca el aire rápidamente. Para ralentizar este proceso, baje el termostato a 68 grados Fahrenheit (según lo recomendado por el Departamento de Energía de EE. UU.), Una medida destinada a reducir su factura de energía. Si hace demasiado frío, considere invertir en un radiador portátil lleno de aceite, un calentador enchufable que usa energía radiante, que seca menos. Para mantener bajos los costos de uso, use el dispositivo en la habitación en la que se encuentra con la puerta cerrada para contener el calor.
Coloque recipientes con agua en superficies elevadas para aumentar la humedad en una habitación.
Una de las formas más fáciles de agregar humedad al aire es colocar cuencos o platillos con agua en varias superficies de la casa. Colóquelos lejos del tráfico peatonal para evitar derrames accidentales, e incluso más arriba para mantenerlos fuera del alcance de los niños y las mascotas, si es necesario. Los antepechos anchos de las ventanas son ideales, ya que la luz solar puede calentar el agua y ayudar a que se evapore más rápido.
Si su casa tiene radiadores incorporados en lugar de calefacción central (aire forzado), aproveche estas fuentes de calor radiante colocando un recipiente con agua encima de cada unidad para humidificar sus habitaciones. Dependiendo de lo calientes que estén tus radiadores, ten cuidado y usa un paño o un guante de cocina cuando levantes los tazones. Si el calor proviene de las rejillas de ventilación de su hogar, puede colocar un recipiente pequeño con agua cerca de ellas para absorber más humedad.
Hierva agua en la estufa cuando esté en casa.
El agua hirviendo rápidamente aporta humedad al aire, pero debes tener cuidado al hacerlo. Nunca deje una olla o tetera en el quemador sin vigilancia. Una vez que el agua hierva, la olla se calentará peligrosamente y se quemará. Configure un temporizador en su teléfono si tiene que alejarse un poco de la cocina para no olvidar lo que tiene en la estufa.
Construye un humidificador de plantas.
Si tiene plantas de interior, la baja humedad puede hacer que las puntas de las hojas se vuelvan marrones y se encrespen y que la tierra se seque. Llene una bandeja impermeable con piedras o guijarros y vierta suficiente agua para cubrir el fondo (de media pulgada a una pulgada, dependiendo de la profundidad), dejando los guijarros superiores secos. Coloque plantas en macetas sobre los guijarros, y la evaporación natural las mantendrá húmedas y felices mientras crea un microclima húmedo en la habitación. Si las plantas se ven secas en otros lugares, rocíe sus hojas con la frecuencia necesaria con agua de una botella rociadora.
Deja la puerta del baño abierta.
¡Mientras te duchas, claro! Esto permite que el vapor se escape y llene otras habitaciones con la humedad que tanto se necesita. Si normalmente usa un extractor de aire en el baño para eliminar la humedad, apáguelo en invierno. Y si prefiere los baños, no drene el agua inmediatamente después de su uso; déjelo reposar y enfriar naturalmente. Luego, haz un buen uso del agua utilizándola para tus plantas.
Cocine al vapor las telas en lugar de plancharlas.
Un vaporizador portátil proporciona una manera fácil de eliminar las arrugas de la ropa y las cortinas mientras agrega humedad al aire. Estos prácticos dispositivos son mucho más baratos que los humidificadores, no requieren filtros y se calientan en segundos.