Hoy en día, las personas pasan gran parte de su tiempo frente a las pantallas, ya sea un iPad, un teléfono inteligente o una computadora portátil. El tiempo de pantalla, y la luz azul que se emite desde esas pantallas, impacta el cuerpo, incluidos los ojos. Eche un vistazo al exterior para vislumbrar la mayor fuente de luz azul: el cielo. La luz azul natural juega un papel en la sincronización del ciclo de sueño / vigilia, los hábitos alimenticios y otras funciones corporales cíclicas. Sin embargo, demasiada luz azul puede alterar el ciclo del sueño y contribuir a la fatiga visual. Las mejores gafas de luz azul filtran la luz azul emitida por las pantallas electrónicas, manteniendo los ciclos de sueño a tiempo y evitando que los ojos se cansen.
- MEJOR GENERAL: Gafas de bloqueo de luz azul TIJN para mujeres y hombres
- MEJOR BANG PARA EL DOLOR: Paquete de 2 gafas bloqueadoras de luz azul Feirdio
- SELECCIÓN DE ACTUALIZACIÓN: Gafas para ordenador con bloqueo de luz azul Felix Gray-Nash
- MEJOR MULTIPACK: Gafas de bloqueo de luz azul LNEKEI - Paquete de 3
- MEJOR RONDA: FEIYOLD Gafas de bloqueo de luz azul para mujer / hombre (paquete de 2)
- MEJOR LIGERO: Gafas con bloqueo de luz azul ojo de gato SOJOS
- MEJOR CON MAGNIFICACIÓN: Gafas de bloqueo de luz azul de rayos gamma tinte ámbar
- MEJOR PARA JUEGOS: Gafas para juegos de computadora con escudo de luz azul J + S Vision
Qué considerar al elegir las mejores gafas de luz azul
Desde el estilo de la montura hasta el tamaño y el material, hay mucho que considerar al comprar un nuevo par de anteojos. Mientras que algunas personas prefieren el plástico liviano, otras necesitan la capacidad de ajuste de un marco de metal. También hay que pensar en la forma de la lente y la longitud del brazo. Todas estas consideraciones y más contribuyen a encontrar las mejores gafas de luz azul. ¡Siga leyendo para obtener más información!
Tamaño
Los anteojos de luz azul se fabrican en los mismos tamaños generales que los anteojos recetados. Los tamaños de las caras no son necesariamente específicos de género. Las mujeres suelen tener la cabeza y el rostro más pequeños, por lo que las monturas de sus gafas tienden a ser más pequeñas. Sin embargo, el tamaño de la cabeza y la cara puede ser engañoso. Muchas mujeres se ajustan a la talla de los hombres y los hombres se ajustan a las tallas de las mujeres, por lo que las gafas unisex de color azul claro son una opción popular. Siempre que las gafas le queden bien y el estilo funcione para la persona, las etiquetas de hombres / mujeres / unisex realmente no importan.
Algunas gafas de luz azul incluyen medidas estándar de anteojos recetados, como la longitud de la patilla, la longitud del puente de la nariz, la anchura de la lente, la altura de la lente y la anchura total de la montura. Los marcos que incluyen medidas suelen ofrecer un mejor ajuste porque el usuario puede comparar o tomar medidas de antemano para determinar el ajuste antes de comprar.
Los marcos generalmente se dividen en categorías como estrecho, medio y ancho. Los fabricantes utilizan diferentes medidas para clasificar sus productos. Algunos usan el ancho total del marco, mientras que otros usan el ancho de una lente más el ancho del puente para determinar la categoría. Las categorías generales incluyen:
- Estrecho: Ancho total del marco por debajo de 128 mm o por debajo de 67 mm para un ancho de lente más puente
- Medio: Ancho total del marco entre 129 mm y 135 mm o entre 68 mm y 71 mm de ancho de lente más puente
- Amplio: Ancho total del encuadre de más de 136 mm o más de 72 mm de ancho de lente más puente
Estas son categorías amplias y muy generales. Los lentes de las mujeres caen en el extremo estrecho y los de los hombres en el ancho. Sin embargo, se trata más del ajuste que del tamaño. Las pupilas deben estar aproximadamente en el centro de cada lente y los brazos (las piezas que se ajustan alrededor de las orejas) deben evitar que las gafas se resbalen por la nariz.
Se pueden tomar medidas de un par de marcos existentes o se pueden tomar nuevas medidas en casa. Tenga en cuenta que las medidas de los anteojos se suelen realizar en milímetros.
- Largo del brazo: Para encontrar la longitud del brazo, mida desde el marco principal hasta el final del brazo.
- Ancho de la lente: Para encontrar el ancho de la lente, mida el ancho de una lente desde el interior del marco.
- (Nariz) ancho del puente: El puente está determinado por la distancia entre las dos lentes.
- Altura de la lente: La altura de la lente se determina midiendo desde la parte superior hasta la parte inferior de la lente. (Los lentes altos pueden llegar a las mejillas de las personas con pómulos altos o puentes nasales bajos, levantando la nariz cada vez que la persona sonríe).
Material
Los marcos de metal ofrecen durabilidad y resistencia. Aquellos que pasan sus anteojos por el escurridor dejándolos caer o sentándose sobre ellos pueden querer considerar los marcos de metal (o los de plástico baratos). Los tipos de armazón de metal incluyen:
- Titanio es un metal increíblemente fuerte, liviano y resistente a la corrosión. Es naturalmente hipoalergénico para quienes son alérgicos a los metales.
- Monel contiene una mezcla de metales para crear un marco ligero y duradero. Sin embargo, el monel puede contener níquel, un alérgeno cutáneo común. La mayoría de las monturas de monel tienen una capa protectora para reducir las posibilidades de una reacción alérgica.
- Berilio tiene muchas de las mismas propiedades que el titanio, pero es más asequible. El berilio es un metal flexible, por lo que se adapta bien a la forma de cada rostro.
- Acero inoxidable es duradero y fuerte. Resiste la corrosión pero no es tan liviano como el titanio o el berilio.
- Aluminio es un metal liviano que solo se encuentra en marcos de primera línea. El aluminio es conocido por su flexibilidad y durabilidad.
Los marcos de plástico ofrecen una buena relación calidad-precio porque son económicos y vienen en numerosas opciones de estilo. Los diferentes tipos de marcos de plástico incluyen:
- Acetato: Se utilizan varios tipos diferentes de acetatos para hacer marcos de luz azul. Son asequibles y vienen en muchos estilos, como ojos de gato y retro, y prácticamente de cualquier color del arcoíris.
- Nylon: Los plásticos a base de nailon son hipoalergénicos, pero son un poco más suaves que los marcos de acetato o resina epoxi.
- Resina epoxica: Los marcos de resina epoxi se vuelven flexibles cuando se calientan, lo que permite un ajuste y un mejor ajuste.
Cuando se trata de anteojos de luz azul, hay dos opciones de material de lentes: plástico o vidrio. A diferencia del plástico, el vidrio es, en su mayor parte, resistente a los arañazos. En el lado negativo, el vidrio es más pesado y caro. Los lentes de plástico son una opción fácil y asequible. Se debe tener cuidado de no dejarlos con la lente hacia abajo para no rayarlos. La limpieza cuidadosa también es importante. Las lentes de plástico requieren el uso de un paño de limpieza de microfibra para limpiar el plástico sin rayarlo.
Comodidad
- Encajar: Un buen ajuste determinará la comodidad más que cualquier otra cosa. Los brazos de armazón que se ajustan alrededor de las orejas sin demasiada presión, un puente que se ajusta a la nariz del usuario y un ancho de lente apropiado para la cara marcan la diferencia. Use anteojos existentes para tener una idea de las medidas, tome las medidas usted mismo o use un programa de ajuste virtual para determinar el tamaño de montura correcto para el mejor ajuste.
- Peso: El vidrio pesado puede contribuir a dolores de cabeza y dolor o presión facial. Las monturas de titanio, berilio y plástico con lentes de plástico son algunas de las opciones más ligeras.
- Material: Algunas personas prefieren el plástico porque es liviano y hay una dispersión uniforme del peso en la nariz, mientras que otras prefieren los armazones de metal con almohadillas para la nariz porque no se deslizan hacia abajo y ofrecen más opciones de ajuste.
Estilo
La forma, el tamaño y el material de la montura de la lente determinan el estilo general de la montura. Los armazones retro suelen tener lentes redondos o rectangulares, mientras que los armazones gruesos de plástico negro ofrecen una versión moderna del estilo clásico. Algunas personas prefieren algo que sea un poco extravagante, como una montura de ojos de gato inspirada en los años 30 o colores y patrones brillantes y atrevidos que llaman la atención sobre los ojos y la cara. Los marcos claros, con desvanecimiento de color y ombre también son opciones.
Actuación
Los fabricantes suelen enumerar el porcentaje de luz azul que bloquean las gafas. Busque pares que bloqueen al menos el 90 por ciento de la luz azul. Si no se indica el porcentaje de luz azul, el color de la lente puede ser revelador. Los marcos claros generalmente bloquean del 15 al 25 por ciento de la luz azul; Los marcos amarillo-naranja bloquean del 90 al 100 por ciento de la luz azul. Si bien los anteojos que bloquean menos del 90 por ciento pueden ayudar a la fatiga visual y la exposición a la luz, no son tan efectivos.
El porcentaje de bloqueo también es importante para la hora del día. El cuerpo humano utiliza la luz azul del sol para cronometrar el ciclo de sueño-vigilia. La exposición excesiva a la luz azul, especialmente por la noche, suprime las hormonas del sueño como la melatonina. En consecuencia, los anteojos de luz azul con lentes más oscuros que se usan por la noche pueden ayudar a mantener el ciclo de sueño en el objetivo. Durante el día, los lentes más ligeros que no bloquean tanta luz pueden favorecer un ciclo de sueño-vigilia saludable, lo que permite al usuario ver mejor la pantalla de una computadora.
Características adicionales
Algunas gafas de luz azul incluyen características adicionales, como la capacidad de reducir los dolores de cabeza o enfocarse específicamente en la fatiga visual debido al deslumbramiento. Los anteojos de luz azul también pueden ayudar con otros problemas de mantenimiento, visuales o de la vista. Por ejemplo, algunos anteojos tienen recubrimientos resistentes a los arañazos o lentes de aumento que ayudan con la lectura. Otros tienen reducción de deslumbramiento o protección UV para uso en exteriores o para conducir. Busque anteojos que aborden sus problemas específicos para mantener la comodidad y la salud.
Nuestras mejores selecciones
Las gafas de luz azul en la lista de las mejores opciones incluyen armazones hechos de diferentes materiales en diseños tanto para hombres como para mujeres, con varios armazones unisex. Estos armazones se elevaron a la cima en rendimiento y comodidad, desde paquetes múltiples para una mejor inversión hasta lentes de aumento para leer y otras tareas diarias.
Gafas de bloqueo de luz azul TIJN para mujeres y hombres
Los anteojos de bloqueo de luz azul de TIJN son un marco unisex que viene en 15 colores y se pueden comprar como un solo par, dos o cuatro paquetes. Bloquean el 100 por ciento de la luz azul. Las monturas livianas tienen lentes cuadradas y vienen en una variedad de colores que permiten mostrar la personalidad del usuario.
Una lente combinada y un ancho de puente de 71 mm crean un marco de tamaño mediano. Las lentes de plástico resistentes a los arañazos tienen un ligero tinte amarillo. Sin embargo, el tinte no distorsiona drásticamente los colores.
Paquete de 2 gafas bloqueadoras de luz azul Feirdio
Las gafas de bloqueo de luz azul Feirdio vienen en un paquete de dos y 11 opciones de color. Son una solución única para todos con un ancho total de marco de 137 mm, que funciona mejor para rostros más grandes. Están diseñados para hombres o mujeres a los que les gustan las lentes cuadradas y altas.
Estos marcos de plástico livianos cuentan con lentes polarizados. Las lentes polarizadas bloquean la luz solar, un 62 por ciento en este caso, y reducen el resplandor de los objetos que reflejan la luz, como el vidrio, el agua o la nieve. Si bien el filtrado de luz del 62 por ciento no es el 90 por ciento recomendado, para aquellos con un mínimo de fatiga visual, puede proporcionar suficiente filtrado. Cuando se combina con la reducción del deslumbramiento, puede reducir significativamente la fatiga visual.
Gafas para ordenador con bloqueo de luz azul Felix Gray-Nash
Las gafas para computadora con bloqueo de luz azul Nash gris Felix cuentan con acetato de primera calidad fabricado en Italia con bisagras de tres cilindros para mayor durabilidad. Un puente nasal con forma de cerradura con un ajuste ligeramente más estrecho mantiene las gafas en su lugar y cómodas durante largos días de uso.
Las lentes transparentes bloquean el 90 por ciento de la luz azul al tiempo que reducen el 99 por ciento del deslumbramiento de los objetos reflectantes. Los filtros están incrustados en las lentes para prolongar su vida útil. Una lente combinada de 66 mm y un ancho de puente ofrecen un ajuste que funciona para rostros de tamaño mediano. El estilo clásico y las opciones de dos colores / patrones no se destacarán en un entorno de oficina.
Gafas de bloqueo de luz azul LNEKEI - Paquete de 3
El paquete de 3 anteojos bloqueadores de luz azul LNEKEI tiene 22 surtidos diferentes de anteojos bloqueadores de luz azul para elegir. Las opciones incluyen de todo, desde tres pares de anteojos negros hasta tres colores y patrones diferentes. Un marco liviano con bisagras de metal reforzado ofrece durabilidad y un uso sin decoloración.
Estos anteojos altamente flexibles bloquean el 85 por ciento de la luz azul con un revestimiento de filtro azul multicapa que no distorsiona el color de la lente. Los marcos de tamaño mediano de 134 mm funcionan bien tanto para hombres como para mujeres.
FEIYOLD Gafas de bloqueo de luz azul para mujer / hombre (paquete de 2)
El paquete de 2 gafas con bloqueo de luz azul FEIYOLD crea un estilo retro que no está tan definido como las monturas cuadradas o rectangulares. Obtenga una vibra distintiva de los 80 con cualquiera de los ocho colores. Estos anteojos vienen en pares, así que asegúrese de verificar qué colores vienen en el paquete.
Los lentes bloquean el 99 por ciento de la luz azul y el 93 por ciento de los dañinos rayos ultravioleta. El ancho total de 138 mm funciona bien para caras más grandes. Sin embargo, un puente relativamente estrecho mantiene las gafas en su lugar. Hechos de plástico duradero, estos marcos se doblan y flexionan sin romperse.
Gafas con bloqueo de luz azul ojo de gato SOJOS
Las gafas con bloqueo de luz azul ojo de gato SOJOS combinan un metal ligero con almohadillas nasales de silicona suave para dispersar el peso de la montura. Las bisagras con resorte evitan que los brazos ejerzan presión sobre la cabeza o las orejas para una máxima comodidad. Las patillas ajustables se expanden para adaptarse a diferentes tamaños y formas de rostro.
La lente combinada y el ancho del puente de 74 mm los coloca en la categoría de tamaño mediano, adecuados tanto para hombres como para mujeres. Las gafas SOJOS bloquean tanto la luz azul (25 por ciento) como la luz ultravioleta, reduciendo el deslumbramiento y ofreciendo protección adicional. Un kit de prueba de luz azul viene con las gafas para que los usuarios puedan ver cuánta luz azul bloquean al llegar. Las lentes también se pueden quitar de la montura y reemplazarlas con lentes recetadas.
Gafas de bloqueo de luz azul de rayos gamma tinte ámbar
Las gafas con bloqueo de luz azul de Gamma Ray Optics tienen un marco de nailon hipoalergénico negro clásico con lentes de color ámbar. Elija entre las opciones de aumento que van de cero a más de 3,50 para usar como gafas de lectura. Dependiendo de la longitud de onda de la luz, bloquean hasta el 95 por ciento de la luz azul.
Las lentes tienen recubrimientos anti-reflectantes y UV que reducen aún más la fatiga visual. Los marcos de 139 mm son grandes, lo que los hace más adecuados para caras más grandes. Son un marco ultraligero que ofrece comodidad para usar durante todo el día.
Gafas para juegos de computadora con escudo de luz azul J + S Vision
Las gafas para juegos de computadora J + S Vision Blue Light Shield brindan a los jugadores opciones de estilo y lentes. Estos anteojos vienen en tres formas, varios colores y algunos tipos de lentes diferentes. Los jugadores pueden optar por opciones de baja distorsión de color para mantener la sensación y la intensidad del juego o lentes amarillos de alta resistencia para un uso prolongado. Cada par, sin importar el estilo o la lente, bloquea el 90 por ciento de la luz azul.
Logran un equilibrio entre una visualización óptima y la reducción de la fatiga visual, para que los jugadores se sientan cómodos y concentrados en el juego. Las bisagras con resorte ayudan a que los marcos se ajusten a una amplia gama de caras sin ejercer demasiada presión sobre las sienes. Un ancho total de 136 mm ofrece un tamaño justo en el borde de mediano y grande para adaptarse a una amplia gama de caras.
Preguntas frecuentes sobre las gafas de luz azul
La fatiga visual y los dolores de cabeza por el uso intensivo de la computadora, los juegos o la investigación se pueden reducir con las gafas de luz azul adecuadas. Sin embargo, es posible que tenga algunas preguntas pendientes. Aquí están las respuestas a algunas de las preguntas más comunes.
P. ¿Quién debería usar anteojos de luz azul?
Los anteojos de luz azul pueden ayudar a las personas que sufren de dolores de cabeza relacionados con la fatiga visual, sequedad ocular y trastornos del sueño. Cualquiera que trabaje con o use una computadora durante varias horas al día puede beneficiarse del filtrado de luz azul.
P. ¿Cuándo usa anteojos de luz azul?
Use anteojos de luz azul durante el día cuando esté sentado en un escritorio de computadora usando una computadora portátil u otro dispositivo emisor de luz azul. Por la noche, úselos cuando vea la televisión o use una computadora portátil para evitar que la luz azul suprima las hormonas del sueño.
P. ¿Está bien usar anteojos de luz azul todo el día?
Las gafas de luz azul se pueden usar todo el día sin efectos adversos. Simplemente bloquean la luz, por lo que no lastiman sus ojos ni interfieren con las actividades diarias. Combinados con un teclado ergonómico y una silla ajustable, los anteojos de luz azul reducen la tensión general del cuerpo durante la jornada laboral.
P. ¿Se pueden desgastar mis anteojos de luz azul?
Las lentes de las gafas de luz azul tienen un revestimiento que filtra la luz azul. El recubrimiento puede desgastarse con el tiempo o dañarse por la exposición a sustancias químicas comunes como las que se encuentran en los protectores solares.