Los durmientes que a veces se despiertan sintiendo que han luchado con su edredón toda la noche o se sienten más agotados que la noche anterior pueden encontrar que una manta con peso mejora su sueño. Si sufre de insomnio, experimenta un sueño intermitente o simplemente disfruta de la sensación de ser abrazado para dormir, una manta con peso podría ser la pieza del rompecabezas que falta para una noche completa de sueño regenerativo.
Dado que las mantas pesadas son ayudas populares para dormir, encontrar lo que necesita en un mar de productos de apariencia similar puede ser abrumador. La manta mejor ponderada es una cuestión de gusto personal, pero también de materiales y diseño de calidad. Siga leyendo para conocer nuestros principales consejos y recomendaciones.
- MEJOR GENERAL: Manta de enfriamiento con peso WONAP
- MEJOR BANG PARA EL DOLOR: Manta ponderada YnM, algodón pesado 100% certificado
- MEJOR ENFRIAMIENTO: Manta con peso de enfriamiento de algodón de grados de comodidad
- MEJOR FELPA: Rocabi - Juego de manta y funda con peso para adultos de 25 libras
- MEJOR DOBLE CARA: Manta lastrada OMYSTYLE California King Size
- MEJOR ORGÁNICO: Manta ponderada para adultos LUNA
Antes de comprar una manta ponderada
Los influyentes pueden cantar alabanzas, y con razón. Aún así, las mantas pesadas no son para los débiles de corazón. Literalmente. Cualquier persona que padezca problemas respiratorios o circulatorios crónicos debe pensarlo dos veces antes de comprar este producto. El peso excesivo puede restringir el flujo de aire o la circulación sanguínea. En caso de duda, consulte primero a un médico.
Según sus fabricantes, las mantas pesadas reducen la ansiedad, el estrés y el insomnio. Dicho esto, las mantas pesadas nunca deben reemplazar la terapia o el tratamiento. Debe tratar la manta como una herramienta más en su botiquín para dormir, no como una cura mágica.
Finalmente, los niños menores de 3 años o que pesen menos de 50 libras deben evitar por completo el uso de mantas pesadas. El peso puede provocar asfixia e incluso asfixia si las perlas de relleno se filtran. Siempre tenga en cuenta la edad y el peso al comprar una manta para su hijo.
Materiales en mantas ponderadas
La tela es la primera línea de defensa de una manta ponderada. Es con lo que te acurrucarás por la noche, y la textura es un factor decisivo sin piedad. Antes de decir sí al textil, presta atención a las propiedades de cada opción.
Algodón
El algodón es clásico. Es económico, resistente y fácil de limpiar. Es conveniente para los fabricantes y para los clientes que desean un producto asequible y lavable a máquina. Además, el algodón es natural y transpirable, lo cual es ideal tanto para pieles sensibles como para personas que duermen calientes.
Algunos podrían considerar aburrido el algodón, nos atrevemos a decir. Sin embargo, eso ignoraría la versatilidad del algodón. Puede transformarse en cualquier cosa, desde algodón hilado en anillo hasta chenilla.
Franela
Hablando de la versatilidad del algodón, la franela es otro tejido derivado del material. Destaca como una alternativa más suave, cómoda y cálida. Las propiedades aislantes de la franela la mantienen transpirable y, contrariamente a la creencia popular, se presenta en colores sólidos y con diseños distintos a la tela escocesa.
Por supuesto, la franela resulta menos conveniente para climas cálidos y personas que duermen calurosas. También debes saber que la formación de bolitas puede ser un problema con las mantas de franela.
Minky
Minky es de lo que están hechos los sueños, o al menos, de lo que recuerdas inconscientemente de tus siestas cuando eras niño. Es el material de vellón que se usa a menudo en las mantas para bebés y es conocido por ser suave, cálido y el epítome de la comodidad.
Sin embargo, Minky es más frágil que el algodón resistente tradicional. Deberá seguir cuidadosamente las instrucciones de lavado para evitar que se desprenda o se deshilache. Elija mantas con peso de visón para las noches frías, pero no necesariamente para los que duermen calientes.
Lana
El vellón es una tela sintética con toda la calidez y comodidad del minky y la franela. Por lo general, ofrece más variedad de estampados que el minky y es más lavable a máquina que la franela. Sin embargo, si muestra alguna sensibilidad en la piel, una alternativa natural podría ser más prudente.
Seda artificial
El rayón es una fibra elaborada a partir de madera o productos agrícolas. Es suave, sedoso y transpirable. El rayón es una sabia elección en una manta con peso para los meses más cálidos, pero posiblemente se sienta demasiado fresco para las noches frías. Si le encanta la sensación de la seda o la lana, pero no quiere romper el banco, el rayón es una excelente alternativa.
Lino
El lino es conocido por ser ligero y transpirable. Es perfecto para climas cálidos. Al igual que el algodón, el lino es un tejido vegetal, natural y de bajo mantenimiento. Dicho esto, se arruga fácilmente y tampoco es la opción ideal para el clima helado.
Microfibra
La microfibra no solo es lujosa y acogedora, sino que también es flexible, duradera y resistente a las arrugas. Es apto para lavadora y se seca rápidamente. ¿La otra cara? La microfibra es un material sintético. Como resultado, esta no es la mejor opción en una manta con peso para compradores con piel sensible. Además, si aprecia el desarrollo sostenible, la producción de microfibras se vincula con los combustibles fósiles, por lo que no hay puntos de brownie allí.
Qué considerar al comprar una manta con peso
Las mantas pesadas son más caras en comparación con las mantas, por lo que los compradores deben asegurarse de que su inversión valga el precio que están pagando. Antes de agregar un producto a su carrito, verifique lo siguiente.
Material
Al elegir la tela de sus sueños, hágase estas preguntas: ¿Tiene alguna alergia o sensibilidad? ¿Qué textura buscas? ¿Prefieres los materiales ecológicos? ¿Tienes el sueño frío o caliente? ¿Necesita algo que pueda meter fácilmente en la lavadora?
Consulte las propiedades de cada tipo de tejido y elija uno que se adapte a sus necesidades.
Peso
Estas mantas no son productos de un solo peso para todos y, aunque eso complica el proceso de selección, es una buena noticia para el sueño y la comodidad. La mayoría de las mantas pesadas en el mercado oscilan entre 5 y 30 libras. Los fabricantes suelen recomendar una manta que tenga entre el 5 y el 10 por ciento del peso de la persona que duerme. Esta no es una regla estricta. Se ha sugerido que las mantas más pesadas, por lo general alrededor del 12 por ciento, brindan efectos más calmantes.
¿La clave? Sea Ricitos de Oro. Quieres que tu manta con peso no se sienta ni demasiado liviana ni demasiado pesada: la quieres bien. Pruebe diferentes pesos hasta que encuentre el adecuado para usted aprovechando los períodos de prueba cuando estén disponibles. Asegúrese de poder moverse debajo de la manta y de que su flujo de aire no esté restringido. Debe sentirse como un abrazo acogedor, no como un agarre.
Relleno
Ninguna cantidad razonable de plumas o algodón hará que una manta pese 20 libras. Los fabricantes de las mejores mantas ponderadas utilizan materiales de relleno mucho más pesados que las colchas tradicionales. Los tipos comunes de relleno incluyen:
- Pellets de polietileno de plástico: Los gránulos de polietileno de plástico flexibles y rentables son una opción popular. No son tóxicos y por lo general son seguros para lavar. Sin embargo, los gránulos no son ideales para pieles sensibles. Además, los gránulos de polietileno de plástico no son la opción más duradera ni la más silenciosa.
- Micro perlas de vidrio: Como alternativa más suave y natural, las microesferas de vidrio obtienen una reputación mucho mejor. Son ecológicos, hipoalergénicos y, por lo general, se pueden lavar a máquina. El relleno de perlas de vidrio cuesta más, pero también es más pesado y, por lo tanto, más eficiente que los gránulos de plástico de polietileno.
- Perlas de granalla de acero: Al igual que las perlas de vidrio, los disparos de acero son más suaves y pesados que el plástico. De mayor tamaño, también es menos probable que se deslicen a través de los puntos. Las perlas no acumulan suciedad, por lo que mantienen la manta limpia de forma duradera. ¿El principal inconveniente? Pueden ser la opción más ruidosa de esta lista.
- Sin relleno: Algunas mantas pesadas no usan relleno en absoluto. En cambio, derivan peso de una gran cantidad de hilo de punto grueso. Proporciona una distribución del peso más uniforme y una apariencia limpia y nítida. Desafortunadamente, se encuentran entre las mantas pesadas más caras del mercado.
Al final, todo se reduce a su presupuesto, su preferencia personal de textura y cualquier sensibilidad auditiva o cutánea que pueda tener.
Enfriamiento
La mayoría de los diseños de mantas con peso favorecen la transpirabilidad, pero algunas personas son radiadores ambulantes. Si experimenta sofocos impredecibles o simplemente comienza a sudar durante la noche, querrá una manta con propiedades refrescantes.
Las telas como el algodón, el rayón o el lino son mejores opciones para los que duermen calientes y las noches cálidas. Las mantas de punto (sin relleno) también tienden a ser más transpirables debido a su diseño de punto grueso. Las fibras sintéticas y las mantas acolchadas, por otro lado, tampoco pueden hacer circular el aire. Si el que le gusta resulta demasiado cálido, agregar una funda removible en una tela más ligera podría resolver su problema.
Relleno
Algunos diseños incluyen un acolchado adicional entre la capa exterior y el relleno. Esto agrega felpa y comodidad y ayuda a silenciar los rellenos más ruidosos como bolitas de plástico de polietileno o bolas de perdigones de acero. En general, las mantas más gruesas se adaptan mejor a los climas más fríos y las más delgadas son más adecuadas para los ambientes más cálidos.
Los materiales comunes utilizados para el relleno incluyen algodón, poliéster, vellón y chenilla. Dado que el acolchado no entra en contacto directo con su piel, debe considerar la transpirabilidad y durabilidad del acolchado.
El algodón es transpirable y fresco, pero también absorbente, lo que es una mala noticia si tienes mascotas o si sudas profusamente. El poliéster, por otro lado, es resistente al agua e igualmente transpirable. El vellón y la felpilla son opciones a prueba de humedad, pero probablemente demasiado calientes para los que duermen calientes. La chenilla, como el algodón, es un material de origen vegetal.
Tamaño
Algunas marcas ofrecen una talla en varios puntos de peso y otras ofrecen una gama más amplia de opciones. Decide si la manta con peso es para tu cama, el sofá o ambos. Piense si permanecerá en un lugar o viajará con usted. El tamaño también es importante a la hora de decidir si la manta con peso es solo para su uso o para compartir con alguien especial.
Varias marcas ofrecen tamaños acordes con las dimensiones del colchón. Si comparte una manta con un compañero, asegúrese de que ambos se sientan cómodos con el mismo peso. También tenga en cuenta que las mantas más grandes significan un peso más ampliamente distribuido. Si está indeciso, verifique si la empresa ofrece un período de prueba para tranquilizarlo.
Funda removible
Has encontrado la manta perfecta, pero tienes sentimientos encontrados sobre la tela. O tal vez tienes mascotas y la manta solo se puede lavar en seco. De cualquier manera, una funda removible podría resolver su dilema.
Algunas mantas ya vienen con una, pero en la mayoría de los casos, la comprará por separado. Antes de comprar, asegúrese de que el tamaño sea el correcto y que la tela se pueda lavar a máquina.
Nuestras mejores selecciones
Con estas consideraciones de compra en mente, es hora de ponerse manos a la obra. Esta lista de mantas con peso recomendadas considera el material, el relleno, las propiedades de enfriamiento y más para ayudarlo a seleccionar la mejor manta con peso para la comodidad de su sueño.
Manta de enfriamiento con peso WONAP
La manta de enfriamiento con peso WONAP es una opción totalmente natural, con bambú en el exterior y algodón en el interior. El material de bambú es frío al tacto, admite el flujo de aire y compensa la humedad para su uso durante todo el año. También es silencioso, con un diseño de compartimento en forma de rombo para el relleno, que evita el movimiento de las perlas de vidrio.
La manta ponderada WONAP se vende sin funda, lo que disminuye su versatilidad y estética, pero toda la manta es lavable a máquina, lo cual es una gran ventaja. También ofrece una amplia gama de tamaños y pesos para una experiencia personalizada.
Manta ponderada YnM, algodón pesado 100% certificado
Con la manta ponderada YnM, "económico" no equivale a baja calidad. Su composición de algodón y perlas de vidrio, todos materiales naturales y transpirables, es adecuada tanto para personas con piel sensible como para personas con sueño caliente. Su diseño de siete capas está construido para una comodidad óptima, pero también durabilidad.
Con esta selección de presupuesto, la practicidad se combina con un poco de ligereza, ya que viene en una amplia gama de colores y patrones. Los compradores también pueden comprar una funda extraíble por separado para mayor calidez y comodidad. Con YnM, los compradores pueden personalizar su compra asequible de acuerdo con sus gustos y necesidades.
Manta con peso de enfriamiento de algodón de grados de comodidad
Las fundas suelen tener un coste adicional, pero no con la manta de algodón con peso de enfriamiento Degrees of Comfort. La compañía ofrece no solo una, sino dos fundas de edredón con cada compra. Una funda está hecha de un material polar cálido para las noches frías, mientras que la otra consta de la tecnología de microfibra CoolMax, que está diseñada para mantenerte fresco y ventilado hasta la mañana. Con la elección de cualquiera de las dos cubiertas, esta manta con peso puede funcionar para personas que duermen calientes y también en climas fríos.
El relleno de la manta son cuentas de nanocerámica, una opción poco convencional, pero que es más duradera que el plástico y más acogedora que el vidrio. Si tiene la piel sensible, tenga en cuenta que la manta en sí está hecha de poliéster. Si usa las fundas nórdicas de manera constante, es posible que esto no sea un problema en absoluto.
Rocabi - Juego de manta y funda con peso para adultos de 25 libras
La manta con peso rocabi de 25 libras está hecha de algodón transpirable y finas cuentas de vidrio, pero su mejor característica podría ser la funda minky estilo edredón que viene con la manta. El acabado es suave, lujoso y lujoso. El diseño incluye ataduras en las esquinas para evitar grumos y bolsillos con doble costura para evitar fugas. La funda es lavable a máquina y apta para secadora.
Esta manta ponderada ofrece una variedad decente de pesos entre los que elegir, aunque su gama de tamaños es un poco más limitada que la de algunos competidores. Sin embargo, muestra algunos de los tamaños más grandes del mercado, lo que lo convierte en una opción lujosa para los propietarios de camas tamaño king.
Manta lastrada OMYSTYLE California King Size
Puede ser difícil decidirse por una textura, especialmente para una manta ponderada durante todo el año, pero esta opción reversible de OMYSTYLE ofrece dos sensaciones muy diferentes en una sola manta. Un lado es cálido, suave y aterciopelado, mientras que el otro está hecho de tela Tencel fresca.
Con siete capas de algodón, una capa exterior de primera calidad y un relleno de poliéster, esta manta no es 100% natural, pero lo compensa en el diseño. Con sus bolsillos más pequeños, puntada de alta densidad, costura de doble hilo y relleno de poliéster, la manta de doble cara elimina las fugas y el ruido para una comodidad silenciosa y sin complicaciones. La manta ofrece varias opciones de tamaño y peso y también viene con una práctica bolsa de embalaje para un fácil almacenamiento y viaje.
Manta lastrada para adulto Luna
La manta ponderada para adultos LUNA está hecha de algodón 100% certificado Oeko-Tex. Esto significa que no solo es orgánico, sino también hipoalergénico y ecológico. Además, la tela cumple con los requisitos de transpirabilidad y enfriamiento y se puede lavar en una máquina con agua fría o a mano.
Las perlas de vidrio se sostienen dentro de las fibras de la manta para distribuir el peso y reducir el ruido mejor que algunos otros diseños de mantas ponderadas. Esta manta con peso también funciona bien para parejas, con tamaños diseñados para compartir de forma segura. Solo tenga en cuenta que los tamaños son más pequeños de lo que podría anticipar. Una manta tamaño queen no sobresaldrá de su colchón queen.
También puede elegir entre una amplia variedad de pesos y patrones, incluidos algunos diseñados para niños.
Las ventajas de tener una manta ponderada
¿Por qué comprar una manta con peso en primer lugar en lugar de un edredón esponjoso? Hay varias razones por las que optaría por una alternativa ponderada.
La razón más obvia es la comodidad. Una manta con peso puede ayudarlo a conciliar el sueño simulando un abrazo suave y reconfortante, y lo ayuda a permanecer dormido al reducir los movimientos inquietos. Más allá de la mera comodidad, algunos estudios también sugieren que las mantas pesadas aumentan los niveles de serotonina y dopamina, lo que a su vez mejora el estado de ánimo y la concentración.
Yendo un paso más allá, las primeras investigaciones muestran que las mantas pesadas pueden mejorar la calidad del sueño, los niveles de estrés y la concentración de las personas que tienen ansiedad, insomnio o trastorno por déficit de atención. Sin embargo, la investigación sobre el tema aún se encuentra en sus primeras etapas.
No obstante, incluso en los estudios donde los resultados no fueron concluyentes, permanece una constante: los sujetos prefieren dormir con mantas pesadas, a pesar de lo que puedan decir los datos. La evidencia anecdótica es abrumadoramente positiva.
- Se siente como un suave abrazo por la noche.
- Restaura un sueño reparador.
- Mejora el estado de ánimo y la concentración.
Preguntas frecuentes sobre su nueva manta ponderada
Hay mucho en qué pensar al comprar la mejor manta ponderada. Si todavía tiene preguntas trotando por su mente, no se preocupe. A continuación, encontrará respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes de compradores alertas como usted.
P. ¿Qué peso debería elegir para una manta con peso?
Los fabricantes recomiendan seleccionar un peso entre el 5 y el 10 por ciento de su peso corporal. Los estudios, por otro lado, muestran que las mantas más pesadas, que alcanzan alrededor del 12 por ciento, tienden a ser más efectivas. En última instancia, todo se reduce a las preferencias personales.
P. ¿Las mantas pesadas le dan calor?
La mayoría de las mantas están diseñadas para ser algo transpirables. Si tiene el sueño caliente, opte por una manta más delgada hecha de materiales refrescantes como algodón, rayón o lino.
P. ¿Cómo se limpia una manta con peso?
Depende de la composición. Algunos son lavables a máquina y aptos para secadora, otros son de naturaleza más delicada. Siga siempre las instrucciones de lavado. Tenga en cuenta que es posible que deba limpiar mantas más pesadas en una lavandería automática en una máquina de tamaño comercial.