Hay pocas situaciones más frustrantes que una noche de sueño reparador o interrumpido. Una noche ya es bastante mala; cuando se extiende a más, la frustración puede convertirse en problemas aún más profundos, incluida la disminución de la productividad durante el día e incluso problemas de salud física y mental que resultan de la falta de sueño. Tiene sentido que una persona en esta situación intente cualquier cosa para remediar el problema. En algunos casos, la respuesta podría ser tan simple como una máscara para dormir.
La mejor máscara para dormir para ti será aquella que se adapte a tus necesidades y preferencias particulares. ¿Necesitas bloquear toda la luz? ¿Un poco de peso sobre los ojos te ayudaría a relajarte? ¿Necesita las propiedades calmantes de una mascarilla suavemente perfumada o quizás una mascarilla de seda pura para la delicada piel alrededor de los ojos? ¿Es una máscara delgada y plegable que puedas meter en una bolsa de viaje una necesidad?
No importa lo que desee, es probable que haya una máscara para dormir que lo ayude a lograr un sueño ininterrumpido. Siga leyendo para descubrir varios factores importantes que debe considerar al comprar y luego revise algunos de los productos mejor calificados en el mercado.
- MEJOR GENERAL: Jersey Slumber Antifaz para dormir 100% seda
- SUBCAMPEÓN: Antifaz para dormir de seda natural de oso de Alaska
- MEJOR BANG PARA EL DOLOR: Máscara digital para dormir LKY, paquete de 3, contorneado en 3D mejorado
- SELECCIÓN DE ACTUALIZACIÓN: Antifaz Bluetooth Joseche Sleep Headphones
- ELECCIÓN CLÁSICA: Antifaz para dormir de algodón Mavogel
- MEJOR DISEÑO: Máscara de ojos Lewis N. Clark Comfort + ayuda para dormir
- MÁS VERSÁTIL: Bucky 40 Blinks Mascarillas para ojos de viaje y belleza sin presión
- MÁS INNOVADOR: Máscara de ojos térmica GRAPHENE TIMES - Máscara de ojos seca USB
- MEJOR PARA VIAJAR: OSTRICHPILLOW LIGHT Almohada de viaje
- CONSIDERE TAMBIÉN: Máscara de ojos ponderada Sivio para mujeres y hombres
Qué considerar al elegir la mejor mascarilla para dormir
Hay literalmente miles de máscaras para dormir en el mercado. Elegir el mejor puede parecer una prueba y un error a menos que reduzca las opciones en función de lo que es realmente más importante. Comprender las siguientes características, como el tipo de máscara, el material, la comodidad y el ajuste, las propiedades de bloqueo de la luz e incluso cómo la máscara se adapta a su posición preferida para dormir, puede ayudar.
Tipo
Las máscaras para dormir están disponibles en una variedad de tipos para cumplir propósitos específicos.
- Enfriamiento: A menudo recomendada para combatir la fatiga ocular, una mascarilla refrescante generalmente se llena con perlas de gel que se pueden refrigerar. Libera lentamente una sensación de frescor mientras te quedas dormido.
- Calefacción: Una mascarilla térmica utiliza el mismo principio que una mascarilla refrescante, pero puede tener un puerto USB o requerir un microondas para calentar las perlas y ofrecer relajación.
- Perfumado: Aproveche el poder de la aromaterapia con una mascarilla perfumada, que puede reponerse con los aceites esenciales adecuados o rejuvenecerse con un rápido golpe en el microondas.
- Magnético: Una máscara magnética contiene pequeños imanes para ayudar a aumentar el flujo sanguíneo al área alrededor de los ojos.
- Compresión: Una mascarilla de compresión pesada aplica presión a los ojos para estimular el sueño.
- Auricular: Las personas que necesitan ruido blanco o música para dormir pueden encontrar que es más fácil con una máscara de auriculares para ofrecer sonidos relajantes.
Material
El material con el que está hecha una máscara para dormir afecta su funcionalidad y nivel de comodidad.
- Algodón: El algodón es una tela muy suave que es mucho más lavable que la seda o la espuma y puede impartir un calor agradable durante el sueño.
- Seda: La seda es suave, cómoda y no absorbe fácilmente los productos humectantes. Es conocido por ser muy suave con la piel.
- Poliéster: El poliéster puede sentirse como la seda, lo que lo convierte en una opción popular para aquellos que aman la apariencia de un material más caro a un precio asequible.
- Rosario: Las perlas llenan una bolsa dentro de la mascarilla y brindan diversos beneficios, como calentamiento y enfriamiento (con el uso de un microondas o refrigerador), o simplemente ejercen presión sobre los ojos.
- Espuma: Común entre las máscaras contorneadas, la espuma puede mantener su forma para crear un estilo abovedado que permite al usuario parpadear cómodamente o mantener el aspecto del maquillaje de ojos.
Comodidad y ajuste
Cuando se usa una máscara para dormir, la comodidad es primordial. Algunas personas pueden preferir una mascarilla grande que cubra la mayor parte de su rostro; otros pueden querer una máscara con copas moldeadas que solo cubran los ojos. Una correa ajustable podría ofrecer más comodidad para algunas personas, mientras que otras buscan una correa elástica más ajustada o una bolsa interior de cuentas que genere más presión o peso.
Una de las opciones más populares son los oculares moldeados. Estos bloquean la luz pero levantan la máscara por encima de los ojos para permitir más libertad de parpadear sin sentirse restringido.
Bloqueo de luz
Muchas personas deciden probar una mascarilla para dormir para mejorar el sueño porque bloquea la luz. La oscuridad total puede ayudar a su cuerpo y mente a relajarse, fomentando un camino más rápido hacia el sueño profundo. Busque una máscara que sea lo suficientemente ancha como para cubrir sus ojos y sus sienes, además de una que quede lo suficientemente baja en la cara para bloquear la luz que pueda entrar por la nariz. También puedes optar por una mascarilla con copas moldeadas que descansan sobre el hueso orbital.
Sin embargo, las personas que se sienten claustrofóbicas con una máscara pueden querer elegir una que permita un poco de luz para ayudar a evitar la ansiedad de sentirse demasiado encerrados. En ese caso, una máscara que no llegue hasta las sienes podría ser una mejor opción.
Posición para dormir
La posición para dormir es importante a la hora de elegir la mejor máscara para dormir. Las personas que duermen de lado pueden preferir una máscara liviana y elegante con una correa resistente que no se mueva. Las personas que duermen boca arriba deben buscar una máscara para dormir más ancha para bloquear la luz en todas las direcciones. Las personas que duermen boca abajo se sirven mejor con una máscara muy liviana, tal vez una hecha de seda, para evitar arrugas faciales o tirar de la delicada piel alrededor de los ojos.
Nuestras mejores selecciones
Para aquellos que tienen dificultades para dormir toda la noche, elegir la mejor máscara para dormir puede ser tan importante como elegir la almohada o el colchón adecuados. Con base en las consideraciones mencionadas anteriormente, algunas de las máscaras para dormir mejor calificadas disponibles en la actualidad se incluyen en las mejores selecciones, con un enfoque en la calidad y el valor en una variedad de categorías. Siga leyendo para explorar estas opciones para futuras noches de sueño ininterrumpido.
Jersey Slumber Antifaz para dormir 100% seda
Esta mascarilla para dormir asequible y súper suave de Jersey Slumber está hecha 100% de seda de morera para proteger la delicada piel alrededor de los ojos. Las capas de material bloquean la luz, mientras que el diseño ligeramente elevado permite a los usuarios parpadear cómodamente mientras se duermen. Cuenta con una correa elástica ajustable para lo último en comodidad. Esta máscara funciona bien para quienes duermen en una variedad de posiciones durante la noche, gracias tanto a la naturaleza liviana de la tela como a esta suave correa elástica.
La tela de seda naturalmente hipoalergénica debe lavarse a mano en agua fría y dejar secar al aire. Elija entre negro, negro con estrellas blancas, azul, azul con estrellas blancas y rosa con pestañas y cejas serigrafiadas negras para agregar un toque de estilo a su rutina nocturna.
Antifaz para dormir de seda natural de oso de Alaska
Así como las sábanas de seda y las fundas de almohada pueden hacer maravillas para dormir, también lo hace esta máscara para dormir 100% seda de morera de Alaska Bear. Esta máscara combina una capa exterior de seda con una capa interior de algodón para contornear cómodamente el rostro. Disponible en 22 colores y diseños, esta amplia máscara bloquea la luz desde todos los ángulos y permite un fácil ajuste con la correa elástica abrochada.
La seda naturalmente hipoalergénica y transpirable es ideal para personas con alergias, así como para aquellos que necesitan más cuidado alrededor del delicado área de los ojos. La máscara se adapta a una variedad de circunferencias de la cabeza de 15,8 a 27,6 pulgadas. A pesar del tamaño más grande de la máscara, tenga en cuenta que la seda no absorbe fácilmente los humectantes o el maquillaje de ojos, por lo que deja más de estos productos en la piel durante la noche.
Máscara para dormir digital LKY, paquete de 3, contorneado en 3D mejorado
Este paquete de tres máscaras para dormir de LKY DIGITAL ofrece un cierre de hebilla para un ajuste fácil, copas moldeadas profundas para evitar que se manche el maquillaje de los ojos y facilitar el parpadeo, y un diseño innovador para ayudar a bloquear la luz mientras amortigua la nariz, todo a un precio asequible. precio. Cada máscara se ajusta a una circunferencia de la cabeza de 18,5 a 27,5 pulgadas, lo que cubre las necesidades de la mayoría de los adultos.
Hecho de espuma viscoelástica, esta opción liviana es muy adecuada para viajar. Los bordes de estas máscaras están cosidos en lugar de pegados para ayudar a garantizar su longevidad y mejorar aún más su valor. Las máscaras deben lavarse a mano y secarse al aire para conservar la forma. El juego incluye una máscara negra, una gris y una azul.
Antifaz Bluetooth Joseche Sleep Headphones
Esta máscara para dormir suave y negra de Joseche cuenta con tecnología Bluetooth y verdadero sonido HD HiFi a través de los parlantes delgados a cada lado. Compatible con Android o iOS, esta máscara garantiza una fácil escucha de cualquier cosa, desde ruido blanco hasta una banda favorita mientras se duerme. Cargar la batería durante aproximadamente 2 horas a través del puerto de carga USB puede proporcionar 9 horas de uso.
Esta máscara para dormir también bloquea la luz con una amortiguación y un contorno adicionales alrededor de la nariz. Para limpiar, simplemente retire el módulo Bluetooth y lave la mascarilla de terciopelo y algodón con una carga habitual de ropa. La correa de velcro se adapta a una circunferencia de la cabeza de 20,3 a 26,5 pulgadas, que se adapta bien a la mayoría de los adultos.
Antifaz para dormir de algodón Mavogel
Disponible en gris o negro, esta máscara para dormir de algodón de Mavogel cuenta con un interior de esponja negra que ayuda a bloquear la luz. La solapa adicional de material que cubre la parte inferior de la nariz ayuda a bloquear la luz que podría filtrarse desde la parte inferior de la máscara, además de facilitar una posición cómoda en la cara.
La correa elástica ajustable sujeta de forma segura la máscara en cualquier circunferencia de la cabeza que oscile entre 19 y 29 pulgadas. Cinco capas de tela transpirable mantienen la máscara suave y suave contra la cara. El diseño de ala triangular en los lados mantiene la máscara en su lugar de forma segura, mientras que las costuras limpias y suaves ayudan a evitar rozaduras o molestias durante el sueño.
Máscara de ojos Lewis N. Clark Comfort + ayuda para dormir
Este paquete de dos máscaras para dormir de Lewis N. Clark cuenta con un cierre de hebilla que se ajusta desde una circunferencia de la cabeza de 15.8 a 27.6 pulgadas. Para un ajuste más ceñido que podría ayudar a combatir los dolores de cabeza, simplemente apriete el cierre y disfrute de la suave presión contra los ojos y las sienes. Estas máscaras están hechas de nailon ripstop ligero y transpirable con un borde suave en la parte inferior para un mejor bloqueo de la luz. El interior de algodón es agradable a la vista.
Esta opción versátil funciona para el hogar y los viajes e incluso proporciona un uso cómodo con una máscara CPAP (presión positiva continua en las vías respiratorias para tratar la apnea del sueño). Elija entre máscaras negras o azules. Para un cuidado adecuado, lavar a mano y secar al aire.
Bucky 40 Blinks Mascarillas para ojos de viaje y belleza sin presión
Esta máscara para dormir contorneada de Bucky proporciona la ventaja de eliminar la presión sobre los ojos, gracias a un espacio orbital profundo. El diseño liviano y delgado presenta una combinación de interbloqueo 100% poliéster y espuma 100% poliuretano para garantizar la transpirabilidad. Disponible en 29 colores y diseños, la máscara utiliza un cierre de velcro para mayor comodidad y cuenta con un tamaño grande para bloquear la luz.
Esta mascarilla sin látex se puede lavar a mano y colgar para que se seque para mantener la forma adecuada y prolongar su vida útil. Al salir de casa, simplemente doble la máscara por la mitad para un compañero de viaje compacto.
Máscara de ojos térmica GRAPHENE TIMES - Máscara de ojos seca USB
Con un diseño ergonómico que permite un parpadeo cómodo y sin presión en los ojos, esta máscara para dormir con calefacción de Graphene Times varía en temperatura de 100.4 a 113 grados Fahrenheit para ofrecer un calor cómodo y relajante. Un cable de 47 pulgadas proporciona flexibilidad; simplemente conecte la máscara a una computadora portátil, un banco de energía o un cargador USB dedicado para encenderla antes de acostarse. Luego, el usuario ajusta la mascarilla a la configuración de temperatura preferida a través del control en el cable fácil de usar.
La correa elástica suave mantiene esta máscara liviana en su lugar, mientras que el diseño tridimensional ayuda a garantizar un ajuste cómodo y seguro. El elemento calefactor y la longitud de onda del infrarrojo lejano de esta máscara se apagan automáticamente después de 1 hora de uso, lo que permite al usuario entrar en un sueño tranquilo sin preocuparse por el sobrecalentamiento. Debido a que la mascarilla contiene componentes eléctricos, es importante recordar lavarla solo a mano y luego dejar que se seque al aire.
OSTRICHPILLOW LIGHT Almohada de viaje
Disponible en cuatro colores reversibles, esta almohada de viaje de OSTRICHPILLOW también puede servir como máscara para dormir para crear una solución única para dormir sobre la marcha. Es versátil y ligero. El usuario usa esta pieza cilíndrica hueca sobre los ojos y la cabeza para bloquear la luz mientras que simultáneamente funciona como una almohada cómoda. También se puede usar alrededor del cuello como una simple almohada de viaje para usar en un avión, tren o en el automóvil.
Este artículo está elaborado con una mezcla de elastómero y viscosa de alta calidad, así como con un relleno de microperlas recubiertas. El ajustador de ajuste integrado puede proporcionar un ajuste más firme alrededor de los ojos para un mejor bloqueo de la luz. Los usuarios pueden estar seguros de que esta combinación de almohada y máscara no afecta el uso de auriculares o cascos. Elija entre tres combinaciones de colores reversibles y asegúrese de limpiar y secar al aire para una mayor longevidad.
Máscara de ojos ponderada Sivio para mujeres y hombres
Las maravillas de las mantas pesadas son bien conocidas a estas alturas, por lo que tiene sentido que una máscara para dormir con pesas también pueda llevar a algunas personas a la tierra de los sueños más rápidamente que una máscara para dormir estándar o liviana. Esta máscara de Sivio mete perlas de sílice en las capas de felpa de algodón y fibra de bambú para proporcionar a los usuarios propiedades tanto de calentamiento como de enfriamiento.
Las perlas están en una bolsa interior que los usuarios pueden quitar y calentar en el microondas o meter en el congelador durante unos minutos para enfriar los ojos cansados. Si el peso no es necesario, simplemente retire la bolsa a través de la cremallera de alta calidad y use la máscara sola para bloquear la luz. Una correa de velcro flexible mantiene la máscara firmemente en su lugar durante la noche. Lave a máquina y seque al aire esta mascarilla para un uso óptimo y duradero.
Preguntas frecuentes sobre las máscaras para dormir
Ahora que ha pensado un poco en cuál es la mejor máscara para dormir para sus necesidades, es posible que aún tenga algunas otras preguntas. Consulte algunas de las preguntas más frecuentes a continuación.
P. ¿Puedo usar una mascarilla para dormir a diario?
Si. Muchas personas optan por usar una máscara para dormir todas las noches para dormir mejor. Solo asegúrese de lavarlo periódicamente para limitar la acumulación de suciedad, aceite y bacterias.
P. ¿Las mascarillas para dormir dificultan el despertar?
Dado que las máscaras para dormir facilitan la conciliación del sueño, es más probable que el usuario termine completamente descansado y listo para afrontar el día al despertar.
P. ¿Cómo se lava una máscara para dormir?
En algunos casos, puede arrojar una máscara para dormir en la lavadora con una carga de ropa y luego dejar que se seque al aire. Mire atentamente la etiqueta para garantizar un cuidado adecuado. Las máscaras que tienen características especiales, como perlas de calentamiento o enfriamiento o componentes eléctricos, deben lavarse a mano o limpiarse en lugares específicos.